अहंकार ही दुश्मन है

सारांश

अहंकार ही दुश्मन है यह समझाते हैं कि लोग कैसे सोचते हैं कि दुनिया उनके चारों ओर घूमती है। "सब कुछ मेरे बारे में है" यह दृष्टिकोण अहंकार से आता है, और यह सोच विफलताओं और सफलताओं को विकृत करती है क्योंकि अहंकार बहुत व्यक्तिगत होता है। जब प्रयास विफल होते हैं, तो अहंकार सबको दोष देता है और तनाव महसूस करता है। जब प्रयास सफल होते हैं, तो अहंकार खुद को थपथपाता है, दूसरों के योगदान को नजरअंदाज करता है और जीत को अतिरिक्त महत्व देता है।

अहंकार शत्रु है क्योंकि यह परिणामों का एक विकृत दृष्टिकोण बनाता है। अहंकार कैसे बाधा बनता है और इसे कैसे नियंत्रित करना है, इसे समझकर, प्रयासों और परिणामों का एक अधिक संतुलित दृष्टिकोण बनाना संभव है।

संक्षेप में

महत्वाकांक्षा

बात, बात, बात

सभी को अपनी महत्वाकांक्षाओं के बारे में बात करना पसंद है। वे महान काम करने या कुछ नया और अलग बनाने के बारे में बात करते हैं। अहंकार कहता है कि सभी बातें आवश्यक हैं क्योंकि यह महत्वपूर्ण विचारों और योग्य प्रयासों के बारे में है। वैसे भी, बिना कुछ किए ही बातें करने में अच्छा लगता है। लेकिन जो अहंकार नहीं कहता है वह यह है कि बात सिर्फ बात ही होती है। यहाँ की समस्या यह है कि अहंकार को किसी भी चीज के बारे में सोचना पसंद नहीं है जो असुविधाजनक हो सकती है, जैसे काम! चाहे विचार या महत्वाकांक्षा कितनी भी महान हो, काम करने के लिए कोई विकल्प नहीं है।समझने से कि सारी बातचीत अहंकार का तरीका है टाल-मटोल करने या आत्म-संदेह से बचने का, यह काम पर वापस जाना आसान हो जाता है।

"सभी महान पुरुष और महिलाएं उनके जहां हैं, वहां पहुंचने के लिए कठिनाईयों से गुजरे, उन सभी ने गलतियां कीं। उन्होंने उन अनुभवों में कुछ लाभ पाया, यहां तक कि यदि यह सिर्फ यह साक्षात्कार था कि वे अचूक नहीं थे और चीजें हमेशा उनके अनुसार नहीं चलेंगी। उन्होंने पाया कि आत्म-जागरूकता बाहर और भीतर जाने का रास्ता थी, अगर उन्होंने ऐसा नहीं किया होता, तो वे बेहतर नहीं होते और वे फिर से उठने में सक्षम नहीं होते।"

उत्साही न हों

आत्म-सहायता पुस्तकों में आमतौर पर जोश के बारे में अच्छी-अच्छी सलाह होती है। अपने जोश को खोजें, और आप अपने उद्देश्य को पाएंगे। अपने जोश का पीछा करें, और आपको काम मिलेगा जिसे आप प्यार करते हैं। यह गहरा और गहन लगता है, और जबकि जोश एक मूल्यवान प्रेरणा शक्ति हो सकती है, फिर भी यह काम पूरा नहीं करता है। अहंकार इन जैसे अवधारणाओं पर आसक्त होता है और यह सोचने में बहुत समय खर्च करने को तैयार होता है कि सभी अद्भुत संभावनाएं कैसी होंगी। जिस बारे में अहंकार सोचना नहीं चाहता है वह यह है कि ध्यान केंद्रित, सोच-समझकर काम करने से परिणाम मिलते हैं। काम के प्रति जोश रखना अच्छा है, लेकिन वह जोश प्रयास करने के लिए द्वितीयक है।

सफलता

हमेशा एक छात्र बने रहें

सफलता अहंकार को वह देगी जिसकी वह लालसा करता है, लेकिन उपलब्धियां अक्सर अधिक मूल्यांकन की जाती हैं।यह दृष्टिकोण की कमी अक्सर "सफलता प्राप्त करने" के विचारों की ओर ले जाती है, या सोचती है कि कठिनाईयां समाप्त हो गई हैं। अहंकार अक्सर यह मानने में विफल रहता है कि सफलता एक उत्पाद है जो सीखने से मिलती है और यह अधिक उपलब्धियों के लिए एक कदम है। अहंकार यह सोचना पसंद करता है कि एक बार जब उसे सफलता मिल जाती है तो वह अंततः स्वामी हो जाता है और अब वह छात्र नहीं रहता।

स्वभाव से संरक्षणात्मक, अहंकार किसी भी आगे की सीखने को रोक सकता है क्योंकि वह सोचता है "मुझे सब कुछ पता है।" लेकिन चुनौती देने या सवाल करने का पहला संकेत यह दिखा सकता है कि अहंकार को कितनी कम जानकारी है, जिससे वह क्षतिग्रस्त और नाराज हो जाता है। अहंकार के इतने संरक्षणात्मक होने और अपनी सफलताओं को बढ़ा-चढ़ाकर बताने को देखकर, विनम्रता का अभ्यास करना और फिर से छात्र बनने पर ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है। सीखते रहें, विनम्र बने रहें, और अहंकार को नियंत्रित करें ताकि आप अधिक सफलता प्राप्त कर सकें।

"क्या आप जानते हैं कि आप कैसे पता लगा सकते हैं कि कोई व्यक्ति वास्तव में विनम्र है? मैं मानता हूं कि इसका एक सरल परीक्षण है: क्योंकि वे निरंतर निरीक्षण करते हैं और सुनते हैं, विनम्र व्यक्ति सुधार करते हैं। वे मानते नहीं हैं, 'मुझे रास्ता मालूम है।'"

हकदारी, नियंत्रण, और परानोया

जब कोई व्यक्ति हकदारी महसूस करता है, हमेशा नियंत्रण में रहने की आवश्यकता महसूस करता है, या परानोया होता है, तो अक्सर यह अहंकार ही होता है। अहंकार किसी को यह मानने की कोशिश करता है कि उन्हें कुछ मिलना चाहिए क्योंकि वह उनका अधिकार है, उन्होंने उसे कमाया है, भले ही इसका थोड़ा ही सबूत हो।अहंकार को नियंत्रण में रहने की आवश्यकता होती है क्योंकि यह अपनी "प्राधिकरण" के किसी भी चुनौती से डरता है। और अहंकार परानॉयिड हो जाता है क्योंकि यह सोचता है, "मुझे केवल अपने आप पर भरोसा है, और जो कोई मुझसे सवाल करता है, वह मुझे प्राप्त करने के लिए है।"

ये सभी अहंकार-प्रेरित विचार केवल अहंकार के लिए एक और तरीका हैं ताकि यह सतह के नीचे की असुरक्षा और कमजोरी को छिपा सके। अहंकार को देखें जैसा कि यह है: मन का एक चंचल, अक्सर तर्कहीन हिस्सा जो अज्ञानतावश सफलता को कमजोर करता है। अहंकार जानबूझकर प्रयासों को बिगाड़ने और अराजकता पैदा करने का प्रयास नहीं कर रहा है; यह केवल अपने आप की सुरक्षा करने की कोशिश कर रहा है। जब ये भावनाएं उभरती हैं, तो याद रखें कि इनके पीछे अहंकार है और यह ज्ञान चीजों को संदृष्टि में रखने में मदद करेगा।

असफलता

जीवित समय या मृत समय?

फिल्म The Shawshank Redemption में एक महान लाइन है। एक चरित्र बुद्धिमानी से कहता है, "व्यस्त रहो जीने में या व्यस्त रहो मरने में।" ये सात, साधारण शब्द असफलता से बचने और आगे बढ़ने के लिए कुछ सर्वश्रेष्ठ सलाह प्रस्तुत करते हैं। एक प्लेटफ़ॉर्म पर पहुंचना, एक असफलता से उबरना, या एक परियोजना समाप्त करना क्रिया में एक विराम बनाता है। वे पल जब सब कुछ ठहर जाता है, वे मृत समय या जीवित समय हो सकते हैं। "मृत समय" वह होता है जब कुछ नहीं हो रहा होता है, जब कोई व्यक्ति निष्क्रिय होता है और प्रेरणा या कुछ और की प्रतीक्षा कर रहा होता है चीजों को चलाने के लिए। "जीवित समय" वह होता है जब कोई व्यक्ति इस समय का उपयोग सीखने, योजना बनाने, या अन्यथा चीजों को चलाने के लिए करता है।

ये समय वास्तव में "अच्छे" या "बुरे" नहीं होते; ये मरे हुए समय हो सकते हैं जब कोई इन्हें स्वीकार कर लेता है, या ये जीवित समय हो सकते हैं, जो कौशल बनाने या विकसित करने के अवसर प्रदान करते हैं। किसी व्यक्ति का इन क्षणों का उपयोग कैसे करना है, यह निर्धारित करेगा कि वे जीने में व्यस्त हैं या मरने में व्यस्त हैं।

"हर बार जब आप काम करने बैठते हैं, खुद को याद दिलाएं: मैं इसे करके आनंद को विलंबित कर रहा हूं। मैं मार्शमैलो टेस्ट पास कर रहा हूं। मैं अपनी महत्वाकांक्षा के लिए जो मेरी इच्छा जला रही है, उसके लिए कमा रहा हूं। मैं अपनी अहंकार की बजाय अपने आप में निवेश कर रहा हूं। इस पसंद के लिए खुद को थोड़ी सी सराहना दें, लेकिन इतनी ज्यादा नहीं, क्योंकि आपको वापस काम पर जाना होगा: अभ्यास करना, काम करना, सुधारना।"

अपना स्कोरकार्ड बनाएं

अहंकार एक ग्रसित स्कोरकीपर है। यह हर "स्कोर," या प्रतिक्रिया के प्रकार, का हिसाब रखता है, और अच्छे वालों के कारण अत्यधिक आत्मविश्वासी हो जाता है या बुरे वालों से हतोत्साहित हो जाता है। ये अनियंत्रित प्रतिक्रियाएं होती हैं क्योंकि अधिकांश लोग अपने स्कोर को किसी और से प्राप्त करते हैं। जब लोग केवल अपनी सफलता को दूसरों की राय से जोड़ते हैं, तो वे हमेशा किसी और के मानकों के अनुसार प्रदर्शन करने की कोशिश करते हैं। दोष यह है कि ये नियम किसी के द्वारा बनाए जाते हैं, जो उनके विचार के आधार पर यह निर्धारित करते हैं कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या एक "अच्छा ग्रेड" निर्धारित करता है।

केवल तब जब एक व्यक्ति अपना स्कोरकार्ड बनाता है, वह ऐसे मानकों की पूरी करने की कोशिश रोक सकता है जो शायद ही संबंधित हों।वह व्यक्ति जो अपने लिए प्रगति और उत्पादकता के मानकों को निर्धारित करता है, वह यह सुनिश्चित कर सकता है कि वह अपने प्रयासों को सही तरीके से मूल्यांकन कर रहा है। अहंकार को अतिरिक्त रूप से बढ़ने में कठिनाई होती है क्योंकि कोई बाहरी मानक नहीं होता है जिसे पूरा करना हो। ये स्वेच्छा से बनाए गए मानक निरंतर सुधार की वातावरण बनाते हैं, बजाय उन स्कोर्स को बनाए रखने की लगातार जल्दबाजी के।

निष्कर्ष

अहंकार अपरिहार्य है लेकिन इसे प्रबंधित किया जा सकता है। अहंकार को समझकर, जो एक बच्चे की तरह व्यवहार करता है, हम अहंकार के प्रभाव को सही दृष्टिकोण में रख सकते हैं। याद रखें, अहंकार विफलता और सफलता के प्रति विरूप दृष्टिकोण के साथ अतिप्रतिक्रिया करता है; यह स्वार्थी, अतर्कसंगत, और दृढ़ है। अनियंत्रित रहने पर, अहंकार किसी भी स्थिति को नियंत्रित करने की कोशिश करेगा, लेकिन जागरूकता और अभ्यास के साथ, अहंकार को अपनी जगह रखना आसान हो जाता है।