Глубокая работа

Синопсис

Эта книга делит работу на две категории: 'Глубокая работа' и 'Поверхностная работа'. Поверхностная работа - это собрания, электронные письма, телефонные звонки и все эти ежедневные задачи. Интернет и социальные сети добавили еще больше отвлекающих факторов, создавая больше проблем с управлением временем. Контроль за этими постоянными перебоями позволяет больше времени на глубокую работу.

Глубокая работа - это задачи, которые требуют неподеленного внимания и места, свободного от отвлекающих факторов. Книга предлагает простую формулу для понимания того, как это работает: Высококачественная работа = (Время, затраченное) x (Интенсивность фокусировки).

Резюме

Необходимость в непрерывной концентрации стала более важной, чем когда-либо, из-за объема информации и бесконечных цифровых отвлекающих факторов. Хотя социальные сети и другие цифровые отвлекающие факторы известны как убийцы времени, они также предоставляют возможности для сетевого взаимодействия, которые могут произойти только в Интернете. Ключ к успеху - найти баланс с достаточным вниманием к важной работе, которую нужно выполнить.

Цифровой мир предоставляет возможности для развития навыков, продвижения услуг или продуктов и взаимодействия, но использование этих мощных инструментов требует дисциплины. Развитие способности понимать, что важно, а что нет, - ключ к укрощению поверхностной работы. Для понимания концепции глубокой работы полезно взглянуть на почитаемую концепцию многозадачности.

Долгое время считавшееся желательным качеством для любого успешного человека, многозадачность теперь показала свою неэффективность и препятствие для глубокой работы. Недавние исследования показывают, что многозадачность - это не что иное, как выполнение одной задачи путем быстрого переключения с одной задачи на другую. Это переключение делает реальную концентрацию практически невозможной, потому что внимание разделено и разбавлено. Когда кто-то переключает свое внимание на проверку электронной почты или быстрое обновление новостей, может потребоваться 10-20 минут, чтобы ум снова сосредоточился. Этот промежуток в концентрации затрудняет уделение глубокой работе необходимого внимания.

"Способность концентрироваться - это навык, который позволяет делать ценные вещи."

Глубокая работа - это "способность сосредоточиться без отвлечений на задачу, требующую когнитивных усилий. Это навык, который позволяет вам быстро освоить сложную информацию и достигать лучших результатов за меньшее время." Ньюпорт описывает, как глубокая работа позволила ему не только завершить эту книгу, но и написать несколько рецензируемых статей в течение того же года. Такой фокус можно достичь только путем выполнения одной задачи и контроля над поверхностной работой.

Укрощение поверхностной работы

Справиться с поверхностной работой сложно. Это требует усилий, концентрации и практики для преодоления привычек, которые могли занять годы на формирование. Книга предлагает некоторые эффективные стратегии для минимизации отвлекающих факторов и контроля над всем этим потерянным временем.

• Прекратите использовать социальные сети. Выбор цифровых инструментов и приложений, которые приносят положительные результаты, требует очень выборочного подхода. Быть выборочным означает объективно определять то, что отнимает время, и быть беспощадным в их устранении.
• Используйте блокировщики сайтов, чтобы предотвратить отвлечение внимания, которое отнимает время, необходимое для глубокой работы. Существует также множество приложений, которые можно использовать для создания более сосредоточенных рабочих пространств, очищая рабочий стол компьютера от отвлекающих факторов.
• Выделяйте конкретные временные интервалы для таких ежедневных потерь времени, как проверка электронной почты и возврат звонков. Обрабатывая повседневные рутины в одно и то же время и за одинаковое количество времени, они становятся более управляемыми.
• Планируйте каждый день как можно теснее, чтобы предотвратить проникновение поверхностной работы в ежедневные рутины. Когда важная работа запланирована, она просто имеет больше шансов быть выполненной эффективно.

"Великие творческие умы думают как художники, но работают как бухгалтеры."

Кейс-стади представляет преимущества определения и устранения вредных отвлечений, которые мешают глубокой работе. Бостонская консалтинговая группа провела свой собственный эксперимент по "глубокой работе", устраняя почти все отвлечения и поверхностную работу. Этот "день без контактов", как они его назвали, был обязательством сотрудников не проверять электронную почту, не отвечать на телефонные звонки и т.д.Этот акцент на глубокую работу вместо поверхностной работы выявил некоторые важные и положительные моменты. Сотрудники стали более продуктивными и довольными своими результатами, потому что они могли сосредоточить свои усилия. Возможно, более показательно, что клиенты компании остались довольными и не заметили этого изменения акцента. Без всех этих повседневных отвлекающих факторов работа выполнялась быстро и эффективно, и никто не стал хуже.

Почему глубокая работа?

Глубокая работа просто более продуктивна и эффективна. Это важный элемент успеха, который становится все более и более необходимым.

• Глубокая работа создает среду, в которой сложные концепции можно освоить быстрее. Эта способность понимать ключевые концепции критически важна для работы над важными задачами.
• Чем больше развиваются навыки глубокой работы, тем лучше человек способен быстро давать результаты высокого качества. По мере развития навыков глубокой работы становится проще защищаться от отвлекающих факторов поверхностной работы.
• Хотя глубокая работа становится все более необходимой, она также становится все более редкой из-за всех отвлекающих факторов, которые конкурируют за доступное время. Защищая время, необходимое для концентрации, результаты улучшаются, и работа становится более удовлетворительной.
• Погружение в глубокую работу, требующую специфических сил и способностей, придает больший смысл работе.Есть что-то глубоко удовлетворяющее в том, чтобы потеряться в работе, которая важна и требует большого внимания.

"Вместо того, чтобы планировать случайные перерывы от отвлечения, чтобы вы могли сосредоточиться, вы должны вместо этого планировать случайные перерывы от сосредоточения, чтобы поддаться отвлечению."

Инструменты для глубокой работы

Учиться сосредоточиваться на глубокой работе постоянно - это процесс, который включает в себя обязательства, практику и разнообразный инструментарий. Знание важности глубокой работы - это одно, но обучение развитию навыков глубокой работы требует различных подходов и различных способов мышления.

• Ритмический подход к работе, планирование глубокой работы на одно и то же время каждый день, создает рутину, которая увеличивает шансы на то, что глубокая работа станет привычкой.
• Бимодальный метод является альтернативой, если ритмический метод неэффективен. Планируя только определенные дни для глубокой работы, важная работа все равно выполняется, и привычка продолжает развиваться.
• Третья альтернатива - это журналистский подход, когда конкретные блоки времени вплетаются между встречами и другими обязанностями. Этот метод требует планирования расписаний заранее и знания о том, где эти окна времени доступны.

Навыки глубокой работы можно развивать с помощью различных инструментов.Ключевым является готовность экспериментировать и применять различные подходы для нахождения необходимого времени и развития нужных навыков. С помощью усердия и практики эти навыки можно освоить и использовать для создания важной работы лучше и быстрее.