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Mit einem Hauch von James Clears Ideologie unterstreicht die 'Atomarer Gewohnheitstracker' Folie aus der Präsentation 'Aktionsplan' die Bedeutung von inkrementellen Verbesserungen. Durch eine intuitive Visualisierung erfasst die Folie eindrucksvoll Wege, Änderungen zu verfolgen und einzuhalten; sie bringt somit das abstrakte Konzept der Gewohnheitsbildung in quantifizierbare Begriffe. Sie ist darauf ausgelegt, Hochschulstudenten oder mittlere Manager durch einen praktischen Ansatz zu führen, um ihre Ziele in konkrete Ergebnisse umzusetzen, wobei der Schwerpunkt insbesondere auf der Anpassungsfähigkeit an verändernde Bedingungen liegt.
This slide is part of our Aktionsplan presentation. Available in Microsoft PowerPoint, Google Slides, and Apple Keynote.
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Warum ist es so schwer, neue Gewohnheiten zu bilden und schlechte zu brechen? Wir haben Atomic Habits von James Clear gelesen, der die Psychologie hinter der Bildung von Gewohnheiten und die Mechanismen, die Gewohnheiten schaffen, untersucht. Diese Buchzusammenfassung beinhaltet Rahmenbedingungen, die Ihnen helfen, (1) Entscheidungen zu treffen, (2) Gewohnheiten zu bilden, (3) einfache Gewohnheitstricks, und (4) wie das britische Radfahrteam mit diesen Techniken hervorragend abschnitt, und vieles mehr. James Clear behauptet, dass der Grund dafür ist, dass die meisten Menschen nicht verstehen, was eine Gewohnheit wirklich festhält. Atomare Gewohnheiten gibt praktische Ratschläge, wie die Mechanismen zur Bildung von Gewohnheiten genutzt und manipuliert werden können, damit eine Person an den Gewohnheiten festhält, die sie beibehalten möchte, und diejenigen vermeidet, die sie aufgeben möchte.