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जेम्स क्लियर की विचारधारा के साथ संवारा, 'एटॉमिक हैबिट ट्रैकर' स्लाइड 'एक्शन प्लान' प्रस्तुति से धीरे-धीरे सुधार के महत्व को उभारता है। एक सहज दृश्यीकरण प्रदान करते हुए, यह स्लाइड बदलावों को ट्रैक और पालन करने के तरीकों को प्रभावशाली तरीके से पकड़ता है; इस प्रकार हैबिट निर्माण की अमूर्त अवधारणा को मापनीय शर्तों में लाता है। यह कॉलेज के छात्रों या मध्यस्तरीय प्रबंधकों को उनके लक्ष्यों को ठोस परिणामों में परिवर्तित करने के लिए एक व्यावहारिक दृष्टिकोण के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, विशेष रूप से बदलती स्थितियों के प्रति समायोज्यता पर ध्यान केंद्रित करता है।
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स्पष्ट योजनाएं जिनके पास ठोस समयसीमाएं नहीं होती हैं, उन्हें मुश्किल से लक्ष्य कहा जा सकता है और यह संभावना है कि वे आपको सम्पन्न बनाने में मदद नहीं करेंगे। लेकिन उन योजनाओं को विशेष, मापनीय, प्राप्त करने योग्य, प्रासंगिक और समय-बद्ध बनाएं, और आपकी सफलता की संभावना बढ़ जाएगी। हमारे स्मार्ट लक्ष्य प्रस्तुतिकरण के साथ, आप यह सत्यापित कर सकते हैं कि आपके सभी व्यावसायिक और व्यक्तिगत लक्ष्य प्राप्त करने योग्य हैं, सफलता को परिभाषित करने वाले मापदंडों की पहचान कर सकते हैं और उन मापदंडों तक पहुंचने के लिए एक रोडमैप तैयार कर सकते हैं।
नए आदतें बनाने और बुरी आदतों को तोड़ने में इतनी कठिनाई क्यों होती है? हमने जेम्स क्लियर द्वारा लिखित एटॉमिक हैबिट्स पढ़ी, जो आदत निर्माण के पीछे के मनोविज्ञान और आदतें बनाने वाले तंत्रों का अन्वेषण करती है। इस पुस्तक सारांश में (1) निर्णय लेने, (2) आदतें बनाने, (3) सरल आदत हैक्स, और (4) यूके बाइकिंग टीम इन तकनीकों के साथ कैसे उत्कृष्ट हुई, और बहुत कुछ शामिल है। जेम्स क्लियर का मानना है कि यह कारण है कि अधिकांश लोग यह समझने में विफल रहते हैं कि वास्तव में एक आदत को क्या चिपकाता है। एटॉमिक हैबिट्स यह सलाह देती है कि आदतें बनाने के तंत्र कैसे उपयोग किए जा सकते हैं और एक व्यक्ति के लिए कैसे संशोधित किए जा सकते हैं ताकि वे उन आदतों को बनाए रख सकें जिन्हें वे बनाए रखना चाहते हैं और उन्हें त्याग दें जिन्हें वे त्यागना चाहते हैं।