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アトミック・ハビッツ - ブックカバー

「アトミック・ハビッツ - ブックカバー」と題されたこの章では、読者はジェームズ・クリアの尊敬されるタイトル「アトミック・ハビッツ」に導かれます。これは、習慣形成の心理学についてのテキスト内の探求のトーンを設定します。視覚的な起源として、カバーは人々が望ましい習慣を採用し、不適切なものと別れるためのメカニズムを操作する方法に関連する中心的なテーマをフィーチャーしています。習慣形成の一般的な困難を解明し、それらを根絶することが、この興味深いカバーの下に覆われたこの章の焦点です。