Download and customize hundreds of business templates for free
CHAPTER
ایک باب، جسے 'ایٹامک عادات - کتاب کا کور' کہا گیا ہے، پڑھنے والے کو جیمز کلیئر کے معروف عنوان 'ایٹامک عادات' سے متعارف کراتا ہے۔ یہ عادت کی تشکیل کے نفسیات کے بارے میں متن میں تحقیق کے لئے ٹون مقرر کرتا ہے۔ تصویری ابتدا کے طور پر، کور لوگوں کے طریقے کو کیسے میکانزم کو منیپولیٹ کرکے مطلوبہ عاداتوں کو اختیار کرنے اور ناپسندیدہ عاداتوں سے الگ ہونے کے گرد مرکزی موضوعات پر مزیدار ہوتا ہے۔ عادت کی تشکیل میں معمولی مشکلات کو توڑنے اور انہیں ختم کرنے کا مرکز یہ باب ہے جو اس دلچسپ کور کے نیچے ڈھکا ہوا ہے۔
This chapter is part of our ایٹمک عادات book summary.
Download and customize hundreds of business templates for free
کیا آپ کو نئی عادات بنانے کی ضرورت ہے؟ عادت کو قائم رکھنے کے لئے دو سے آٹھ ماہ کا وقت لگتا ہے۔ اپنی عادات کو کسٹم انعام کی مقدار کے ساتھ گیم کریں جب ہر عادت مکمل ہوتی ہے، اور مہینے بہ مہینے یا سال کے لئے ترقی کا نگرانی کریں 2023 اور 2033 کے درمیان کسی بھی سال کے لئے۔ 400 روزانہ، ہفتہ وار، اور ماہانہ عادات کی متعدد قسموں کی حمایت کرتا ہے۔
ہمارے عادت ٹریکر کا استعمال کریں اور اپنی عادات کو روزانہ، ماہانہ، اور سالانہ بنیاد پر درجہ بندی اور ٹریک کریں۔ یہ آپ کی ترقی کو چارٹس کی سیٹ کے ذریعے ظاہر کرتا ہے، جس سے آپ کو آسانی سے سمجھ آتی ہے کہ آپ کیسے کر رہے ہیں۔ مزید یہ، یہ آپ کی کامیابیوں کو نمایاں کرتا ہے اور بہتری کے لئے علاقے کو نکالتا ہے تاکہ آپ کو خود کو ماہ بہ ماہ بہتر کرنے کی حوصلہ افزائی کرے۔
چاہے آپ گھر سے کام کرتے ہوئے پراڈکٹویٹی یقینی بنانا چاہتے ہوں یا ٹیم میں کاموں کا تقسیم کرنا چاہتے ہوں، ہمارا پراڈکٹویٹی پلانر ڈیک آپ کے شیڈول کو مربوط اور پیش رفت کو چیک میں رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ وسیلہ ہلکے اور تاریک رنگ کے تھیمز میں دستیاب ہے۔
کیا آپ کبھی حیران ہوتے ہیں کہ جیف بیزوس یا الون مسک اتنے پراڈکٹیو کیسے رہتے ہیں؟ گوگل، آسانہ یا لنکڈ ان کا اپنا پراڈکٹیوٹی کیسے منصوبہ بندی کرتے ہیں؟ ہمارا پراڈکٹیوٹی پلانر دنیا کی بڑی کمپنیوں کے استعمال کرنے والی تکنیکوں کو فراہم کرتا ہے تاکہ وہ اپنی پراڈکٹیوٹی میں اضافہ کر سکیں۔ آپ یہ سیکھیں گے کہ میٹنگز کیسے چلائیں، اپنا دن کیسے منصوبہ بنائیں، اپنے ہفتے کو کیسے شیڈول کریں، اور ماہ بہ ماہ پراجیکٹس کو کیسے منیج کریں جیسا کہ دنیا کے بڑے کاروباری رہنما کرتے ہیں۔