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Un capitolo, etichettato come 'Abitudini Atomiche - Copertina del Libro', introduce il lettore al titolo venerato di James Clear, 'Abitudini Atomiche'. Stabilisce il tono per l'esplorazione all'interno del testo sulla psicologia della formazione delle abitudini. Come genesi visiva del concetto, la copertina si sofferma sui temi centrali che circondano come le persone possono manipolare i meccanismi per adottare abitudini desiderate e separarsi da quelle sfavorevoli. Rompere le difficoltà familiari nella formazione delle abitudini ed eliminarle è l'obiettivo di questo capitolo che è avvolto sotto questa copertina intrigante.
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