Lavoro Profondo

Sinossi

Questo libro divide il lavoro in due categorie: 'Lavoro Profondo' e 'Lavoro Superficiale.' Il lavoro superficiale comprende riunioni, email, telefonate e tutti gli altri compiti quotidiani. Internet e i social media hanno aggiunto ulteriori distrazioni, creando maggiori problemi nella gestione del tempo. Controllare queste interruzioni costanti permette di dedicare più tempo al lavoro profondo.

Il lavoro profondo sono i compiti che richiedono attenzione indivisa e un luogo privo di distrazioni. Il libro offre una formula semplice per capire come funziona: Lavoro di alta qualità prodotto = (Tempo trascorso) x (Intensità di concentrazione).

Riassunto

La necessità di una concentrazione ininterrotta è diventata più importante che mai a causa della quantità di informazioni e delle continue distrazioni digitali. Sebbene i social media e altre distrazioni digitali siano notoriamente dei mangiatori di tempo, offrono anche opportunità di networking che possono avvenire solo online. La chiave è trovare un equilibrio con sufficiente attenzione al lavoro importante che deve essere svolto.

Il mondo digitale offre opportunità per sviluppare competenze, promuovere servizi o prodotti e interagire, ma l'uso di questi potenti strumenti richiede disciplina. Sviluppare la capacità di sapere cosa è importante e cosa non lo è, è la chiave per domare il lavoro superficiale. Per capire il concetto di lavoro profondo, è utile dare un'occhiata al venerato concetto di multitasking.

A lungo considerato una caratteristica desiderabile per qualsiasi persona di successo, il multitasking si è ora dimostrato inefficace e un ostacolo al lavoro profondo. Recenti ricerche mostrano che il multitasking non è altro che un singolo compito eseguito passando rapidamente da un'attività all'altra. Questo passaggio rende quasi impossibile una vera concentrazione perché l'attenzione è divisa e diluita. Quando qualcuno sposta la propria attenzione per controllare l'email o un rapido aggiornamento delle notizie, può richiedere 10-20 minuti per far riconcentrare la mente. Questa mancanza di concentrazione rende difficile dare al lavoro profondo l'attenzione di cui ha bisogno.

"La capacità di concentrarsi è una competenza che permette di realizzare cose di valore."

Il lavoro profondo è "la capacità di concentrarsi senza distrazioni su un compito cognitivamente impegnativo. È una competenza che ti permette di padroneggiare rapidamente informazioni complesse e produrre risultati migliori in meno tempo." Newport descrive come il lavoro profondo gli abbia permesso non solo di completare questo libro, ma anche di scrivere diversi articoli sottoposti a revisione paritaria durante lo stesso anno. Questo tipo di concentrazione può essere raggiunto solo attraverso il singolo compito e tenendo sotto controllo il lavoro superficiale.

Domare il lavoro superficiale

Prendere in mano il lavoro superficiale è difficile. Richiede sforzo, concentrazione e pratica per rompere le abitudini che potrebbero aver richiesto anni per svilupparsi. Il libro offre alcune strategie efficaci per minimizzare le distrazioni e prendere il controllo di tutto quel tempo sprecato.

• Smetti di usare i social media. Decidere quali strumenti e applicazioni digitali offrono benefici positivi richiede un approccio molto selettivo. Essere selettivi significa identificare obiettivamente gli sprechi di tempo ed essere spietati nell'eliminarli.
• Utilizza i bloccatori di siti web per impedire a tutti quei ladri di attenzione di rubare il tempo necessario per il lavoro profondo. Esistono anche numerose applicazioni che possono essere utilizzate per creare spazi di lavoro più concentrati pulendo il desktop del computer per eliminare le distrazioni.
• Assegna slot di tempo specifici per quei killer di tempo quotidiani come controllare le email e rispondere alle telefonate. Gestendo le routine quotidiane allo stesso tempo e nello stesso lasso di tempo, diventano più gestibili.
• Programma ogni giorno il più stretto possibile per prevenire il lavoro superficiale dal trovare la sua strada nelle routine quotidiane. Quando il lavoro importante è programmato, ha semplicemente più possibilità di essere completato in modo efficiente.

"Le grandi menti creative pensano come artisti ma lavorano come contabili."

Uno studio di caso rivela i benefici dell'identificazione e dell'eliminazione delle distrazioni dannose che impediscono il lavoro profondo. Il Boston Consulting Group ha condotto il proprio esperimento di "lavoro profondo" eliminando quasi tutte le distrazioni e il lavoro superficiale. Questo "giorno senza contatti", come lo chiamavano, era un impegno da parte dei dipendenti a non controllare le email, rispondere alle telefonate, ecc.Questo focus sul lavoro profondo invece del lavoro superficiale ha rivelato alcuni punti importanti e positivi. I dipendenti sono diventati più produttivi e soddisfatti delle loro prestazioni perché erano in grado di concentrare i loro sforzi. Forse più indicativo, i clienti dell'azienda erano ancora felici e ignari di questo cambiamento di focus. Senza tutte quelle distrazioni quotidiane, il lavoro veniva svolto in modo rapido ed efficace, e nessuno ne era peggio.

Perché il lavoro profondo?

Il lavoro profondo è semplicemente più produttivo ed efficace. È un elemento importante del successo che sta diventando sempre più necessario.

• Il lavoro profondo crea un ambiente in cui i concetti complicati possono essere appresi più velocemente. Questa capacità di comprendere i concetti chiave è fondamentale per lavorare su compiti importanti.
• Più le competenze di lavoro profondo vengono sviluppate, più una persona è in grado di produrre risultati di alta qualità in modo tempestivo. Man mano che le competenze di lavoro profondo continuano a svilupparsi, diventa più facile proteggersi dalle distrazioni del lavoro superficiale.
• Sebbene il lavoro profondo stia diventando sempre più necessario, sta diventando anche sempre più raro a causa di tutte le distrazioni che competono per il tempo disponibile. Proteggendo il tempo necessario per concentrarsi, i risultati sono migliori e il lavoro è più soddisfacente.
• Immergersi in un lavoro profondo che richiede specifiche forze e abilità conferisce un maggiore significato al lavoro.C'è qualcosa di profondamente soddisfacente nel perdersi in un lavoro che è importante e richiede grande concentrazione.

"Invece di programmare l'occasionale pausa dalla distrazione per poterti concentrare, dovresti invece programmare l'occasionale pausa dalla concentrazione per cedere alla distrazione."

Strumenti per il lavoro profondo

Imparare a concentrarsi costantemente sul lavoro profondo è un processo che include impegno, pratica e una cassetta degli attrezzi diversificata. Conoscere l'importanza del lavoro profondo è una cosa, ma imparare a sviluppare le competenze del lavoro profondo richiede approcci diversi e modi di pensare diversi.

• L'approccio ritmico al lavoro, programmando il lavoro profondo per lo stesso orario ogni giorno, crea una routine che aumenta le possibilità che il lavoro profondo diventi un'abitudine.
• Il metodo bimodale è un'alternativa se il metodo ritmico non è efficace. Programmando solo giorni specifici per il lavoro profondo, il lavoro importante viene comunque svolto e l'abitudine continua a svilupparsi.
• Una terza alternativa è un approccio giornalistico, dove specifici blocchi di tempo sono intrecciati tra riunioni e altre responsabilità. Questo metodo richiede la pianificazione degli orari in anticipo e la conoscenza di dove queste finestre di tempo sono disponibili.

Le competenze di lavoro profondo possono essere sviluppate utilizzando una varietà di strumenti.La chiave è essere disposti a sperimentare e adottare approcci diversi per trovare il tempo necessario e sviluppare le competenze giuste. Con impegno e pratica, queste competenze possono essere apprese e utilizzate per creare un lavoro importante in modo migliore e più veloce.