Download and customize hundreds of business templates for free
Um capítulo marcante de O Poder do Hábito, 'O Poder - Capa do Livro,' estabelece o tom para tudo o que segue. Com imagens marcantes e memoráveis ligadas ao tema poderoso do livro, este capítulo interessa os leitores na ciência da formação e mudança de hábitos. A ilustração vívida da arte da capa transmite efetivamente as mensagens-chave do livro maior. Perspicaz, envolvente e visualmente intrigante, 'O Poder - Capa do Livro' provoca com sucesso a sabedoria contida nas páginas de O Poder do Hábito.
This chapter is part of our O Poder do Hábito book summary. Get access to hundreds of business templates by signing up below.
Go to dashboard to download stunning templates
Download
Por que é tão difícil formar novos hábitos e quebrar os ruins? Lemos Hábitos Atômicos de James Clear, que explora a psicologia por trás da formação de hábitos e os mecanismos que criam hábitos. Este resumo do livro inclui estruturas para ajudá-lo a (1) tomar decisões, (2) formar hábitos, (3) hacks simples de hábitos, e (4) como a equipe de ciclismo do Reino Unido se destacou com essas técnicas, e muito mais. James Clear postula que a razão é que a maioria das pessoas falha em entender o que realmente faz um hábito persistir. Hábitos Atômicos oferece conselhos práticos sobre como os mecanismos para formar hábitos podem ser aproveitados e manipulados para que uma pessoa se atenha aos hábitos que deseja manter e evite aqueles que deseja abandonar.
Precisa criar novos hábitos? Leva entre dois a oito meses para um hábito se consolidar. Transforme seus hábitos em um jogo com recompensas personalizadas para cada hábito concluído, e acompanhe o progresso de mês a mês ou ano a ano para qualquer ano entre 2023 e 2033. Suporta 400 hábitos diários, semanais e mensais em vários tipos de hábitos.
Utilize nosso Rastreador de Hábitos para categorizar e acompanhar seus hábitos diariamente, mensalmente e anualmente. Ele ilustra seu progresso com um conjunto de gráficos, facilitando a visualização de como você está se saindo. Além disso, destaca suas conquistas e aponta áreas para melhoria para incentivá-lo a superar-se mês a mês.
Como você pode definir metas para gerenciar o tempo e comunicar planos para sua equipe e colaboradores de maneira eficaz? Desenvolva um plano de ação que seja único para seus projetos e adaptável a condições mutáveis. Nossa coleção de Plano de Ação, que você pode baixar e personalizar para qualquer indústria, fornece slides detalhados com as ferramentas para transformar seus objetivos em resultados concretos.