Download and customize hundreds of business templates for free
فصل جذاب 'قدرت - جلد کتاب' از کتاب قدرت عادت، برای همه چیزی که پس از آن می آید، تن می گذارد. با تصاویر برجسته و یادگیری، این فصل به خوانندگان علاقه مند به علم تشکیل و تغییر عادت می کند. تصویر برجسته از جلد کتاب به طور موثر پیام های کلیدی کتاب بزرگتر را منتقل می کند. 'قدرت - جلد کتاب'، که دیدگاهی، جذاب و بصری جذاب است، با موفقیت حکمت لایه لایه در صفحات کتاب قدرت عادت را تحریک می کند.
This chapter is part of our قدرت عادت book summary. Get access to hundreds of business templates by signing up below.
Go to dashboard to download stunning templates
Download
چرا ایجاد عادت‌های جدید و شکستن عادت‌های بد به این سختی است؟ ما کتاب عادت‌های اتمی نوشته جیمز کلیر را می‌خوانیم که در آن روانشناسی پشت ساخت عادت و مکانیزم‌هایی که عادت‌ها را ایجاد می‌کنند، بررسی شده است. این خلاصه کتاب شامل چارچوب‌هایی است که به شما کمک می‌کند (1) تصمیم بگیرید، (2) عادت‌ها را شکل دهید، (3) ترفندهای ساده عادت، و (4) چگونگی برتری تیم دوچرخه‌سواری بریتانیا با استفاده از این تکنیک‌ها، و بسیاری موارد دیگر. جیمز کلیر معتقد است که دلیل این است که بیشتر مردم نمی‌فهمند که چه چیزی واقعاً باعث می‌شود عادت به طور دائمی در آن‌ها جا بیفتد. عادت‌های اتمی نصایح عملی را برای چگونگی استفاده و دستکاری مکانیزم‌های شکل‌دهی عادت برای اینکه یک فرد به عادت‌هایی که می‌خواهد حفظ کند بچسبد و عادت‌هایی که می‌خواهد کنار بگذارد را اجتناب کند، ارائه می‌دهد.
نیاز به ایجاد عادت های جدید دارید؟ برای اینکه یک عادت در شخصیت شما جا بیفتد، بین دو تا هشت ماه زمان نیاز است. عادت های خود را با مقادیر پاداش سفارشی برای هر عادت انجام شده، بازی کنید و پیشرفت را از ماه به ماه یا سال به سال برای هر سالی بین 2023 و 2033 ردیابی کنید. از 400 عادت روزانه، هفتگی و ماهانه در سراسر انواع مختلف عادت ها پشتیبانی می کند.
از ردیاب عادت ما برای دسته بندی و ردیابی عادت های خود به صورت روزانه، ماهانه و سالانه استفاده کنید. این برنامه پیشرفت شما را با مجموعه ای از نمودارها نشان می دهد، که باعث می شود تا به راحتی بتوانید متوجه شوید چگونه در حال انجام کار هستید. علاوه بر این، این برنامه دستاوردهای شما را برجسته می کند و نقاطی را که نیاز به بهبود دارند، مشخص می کند تا شما را تشویق کند تا خود را ماه به ماه سرباز کنید.
چگونه می توانید اهدافی را تعیین کنید تا زمان را مدیریت کنید و برنامه های خود را به تیم و همکاران خود به طور موثر ارتباط دهید؟ یک طرح عملیاتی توسعه دهید که منحصر به فرد برای پروژه های شما باشد و قابل اقتباس در شرایط تغییر کننده است. مجموعه طرح عملیاتی ما، که می توانید آن را برای هر صنعتی دانلود و سفارشی کنید، اسلایدهای دقیقی را با ابزارهایی برای تحقق اهداف خود به نتایج قابل مشاهده ارائه می دهد.