خودخواهی دشمن است توضیح می دهد که چگونه مردم معمولا فکر می کنند که دنیا بر حول و حوش آنها می چرخد. رویکرد "همه چیز درباره من است" از خود برمی آید و این فکر شکست ها و موفقیت ها را تحریف می کند زیرا خود بسیار ذهنی است. وقتی تلاش ها شکست می خورد، خود همه را مقصر می داند و استرس می گیرد. وقتی تلاش ها موفقیت آمیز هستند، خود را تشویق می کند، سهم دیگران را نادیده می گیرد و پیروزی را بیش از حد می برد.
Ask follow up
خود دشمن است زیرا چنین دیدگاهی از نتایج ایجاد می کند. با درک چگونگی مانع شدن خود و یادگیری چگونگی کنترل آن، امکان دارد دیدگاه متعادل تری از تلاش ها و نتایج ایجاد کنیم.
صحبت کردن، صحبت کردن، صحبت کردن
همه دوست دارند درباره آرزوهای خود صحبت کنند. آنها درباره انجام کارهای بزرگ یا ایجاد چیزی جدید و متفاوت صحبت می کنند. خود می گوید که همه این صحبت ها ضروری است زیرا درباره ایده های مهم و تلاش های ارزشمند است. علاوه بر این، فقط حس خوبی است که بتوانید درباره چیزها صحبت کنید بدون اینکه واقعا باید کاری انجام دهید. اما آنچه خود نمی گوید این است که صحبت فقط صحبت است. مشکل اینجاست که خود دوست ندارد درباره هر چیزی که ممکن است ناراحت کننده باشد، مثل کار! برخی از ایده ها یا آرزوها، هیچ جایگزینی برای کار کردن ندارد. با درک اینکه چگونه همه این صحبت کردن راه خود برای سرگرم کردن یا اجتناب از شک در خود است، کار را آسان تر می کند.
Ask follow up
"تمام مردان و زنان بزرگ برای رسیدن به جایی که هستند، با مشکلاتی روبرو شدند، همه آنها اشتباه کردند. آنها در این تجربیات سودی پیدا کردند، حتی اگر فقط متوجه شدند که آنها غیر قابل اشتباه نیستند و همیشه همه چیز به نفع آنها پیش نمی رود. آنها فهمیدند که خودآگاهی راه خروج و عبور است، اگر نفهمیده بودند، بهتر نمی شدند و نمی توانستند دوباره برخیزند."
Ask follow up
مشتاق نباشید
کتاب های خودیاری معمولا مشورت های خوبی درباره شور و شوق دارند. شور و شوق خود را پیدا کنید و هدف خود را پیدا خواهید کرد. شور و شوق خود را دنبال کنید و کاری را که دوست دارید پیدا خواهید کرد. این عمیق و عمیق به نظر می رسد، و در حالی که شور و شوق می تواند نیروی محرکه ای با ارزش باشد، باز هم کار را انجام نمی دهد. خود معمولا بر این مفاهیم تمرکز می کند و مایل است زمان زیادی را برای فکر کردن درباره تمام این امکانات فوق العاده صرف کند. آنچه خود نمی خواهد درباره آن فکر کند این است که کار متمرکز و عمدی است که نتایج را می گیرد. عالی است که برای کار شور و شوق داشته باشید، اما این شور و شوق ثانویه نسبت به تلاش کردن است.
Ask follow up
همیشه دانش آموز بمانید
موفقیت به خود آنچه را که دلتنگ است می دهد، اما موفقیت ها اغلب بیش از حد برآورد می شوند.این نبود دیدگاه می تواند منجر به افکاری شود که در نهایت "موفق شدن" یا فکر کردن که کار سخت تمام شده است. آنچه که نفس اغلب شکست می خورد تا بشناسد این است که موفقیت محصول یادگیری است و این یک سنگ پایه برای دستاوردهای بیشتر است. نفس دوست دارد فکر کند که هنگامی که موفقیت را پیدا می کند ، در نهایت استاد است و دیگر شاگرد نیست.
Ask follow up
به طبع دفاعی ، نفس می تواند هر گونه یادگیری بیشتر را جلوگیری کند زیرا فکر می کند "من این را درک کردم." اما اولین نشانه چالش یا سوال کردن ، چقدر کم نفس می داند ، آن را آسیب دیده و کینه توز می کند. با دیدن اینکه چگونه نفس به طور دفاعی است و عادت دارد موفقیت های خود را بزرگ کند ، آسان تر می شود تمرین فروتنی و تمرکز بر روی دوباره شدن دانش آموز. ادامه یادگیری ، باقی ماندن فروتن و نگه داشتن نفس خود را برای دستیابی به موفقیت بیشتر بررسی کنید.
Ask follow up
"آیا می دانید چگونه می توانید بفهمید که کسی واقعاً فروتن است؟ من باور دارم که یک آزمون ساده وجود دارد: زیرا آنها به طور مداوم مشاهده و گوش می دهند ، فروتنان بهبود می یابند. آنها فرض نمی کنند ، 'من راه را می دانم.'"
حق ، کنترل ، و وسواس
وقتی کسی احساس حق می کند ، نیاز به همیشه در کنترل بودن ، یا وسواس ، اغلب نفس صحبت می کند. نفس سعی می کند کسی را متقاعد کند که باید چیزی را داشته باشد زیرا به حق او است ، که آن را به دست آورده است ، حتی وقتی شواهد کمی وجود دارد که این حقیقت است. نفس نیاز به کنترل دارد زیرا از هر چالشی به "اقتدار" خود می ترسد. و نفس وسواس می گیرد زیرا فکر می کند ، "من فقط می توانم به خودم اعتماد کنم و هر کسی که من را سوال کند ، قصد دارد من را بگیرد."
Ask follow up
تمام این افکار محرک نفس فقط یک راه دیگر برای نفس برای پنهان کردن ناامنی و ضعف در زیر سطح است. نفس را ببینید که چیست: یک بخش ناهماهنگ ، اغلب غیر منطقی از روان که بدون اراده موفقیت را به خطر می اندازد. نفس قصد ندارد تلاش ها را خراب کند و آشوب ایجاد کند ؛ فقط سعی می کند خود را محافظت کند. به یاد داشته باشید که وقتی این احساسات ظاهر می شوند ، نفس پشت آنها است و این دانش به شما کمک می کند تا چیزها را در منظره نگه دارید.
Ask follow up
زمان زنده یا زمان مرده؟
یک خط عالی در فیلم ، The Shawshank Redemption وجود دارد. یکی از شخصیت ها به خردمندانه می گوید ، "مشغول زندگی شو یا مشغول مرگ." این هفت کلمه ساده برخی از بهترین نصایح برای جلوگیری از شکست و حرکت به جلو را نمایان می کنند. رسیدن به یک پلاتو ، از یک شکست چرخش ، یا پایان یافتن به یک پروژه یک وقفه در عمل ایجاد می کند. این لحظات که چیزها به حالت توقف می رسند می توانند زمان مرده یا زمان زنده باشند. "زمان مرده" زمانی است که هیچ چیزی در حال اتفاق نیست ، زمانی که کسی غیرفعال است و منتظر الهام یا چیز دیگری است تا چیزها را شروع کند. "زمان زنده" زمانی است که کسی از این زمان برای یادگیری ، برنامه ریزی ، یا به طور کلی حفظ حرکت چیزها استفاده می کند.
Ask follow up
این زمان ها واقعاً "خوب" یا "بد" نیستند؛ اینها می توانند زمان های مرده ای باشند که فرد فقط آنها را قبول می کند، یا می توانند زمان های زنده ای باشند که فرصت هایی برای ایجاد یا توسعه مهارت ها فراهم می کنند. چگونگی استفاده فرد از این لحظات مشخص می کند که آیا در حال مشغول زندگی هستند یا در حال مشغول مرگ.
Ask follow up
"هر زمان که به کار خود می نشینید، به خود یادآوری کنید: من با انجام این کار، لذت را به تاخیر می اندازم. من در آزمون مارشمالو موفق شدم. من در حال کسب آنچه که برای آن اشتیاق دارم، هستم. من در خودم سرمایه گذاری می کنم به جای اینکه در نفسم سرمایه گذاری کنم. به این انتخاب خود کمی اعتبار بدهید، اما نه زیاد، زیرا باید به کار دست بزنید: تمرین کردن، کار کردن، بهبود یافتن."
Ask follow up
کارت امتیاز خود را حفظ کنید
نفس یک نگهبان امتیاز مجانبه است. او از هر "امتیاز" یا نوع بازخوردی ردیابی می کند و یا به خاطر خوب بودن آنها اعتماد به نفس زیادی پیدا می کند یا به خاطر بد بودن آنها ناامید می شود. این واکنش های بی چک و بررسی رخ می دهد زیرا بیشتر مردم امتیازات خود را از دیگران می گیرند. وقتی مردم فقط موفقیت خود را به نظرات دیگران مرتبط می کنند، همیشه سعی می کنند تا به استانداردهای دیگران عمل کنند. اشکال این است که این قوانین توسط شخصی بر اساس ایده خودشان از چیزی که مهم است و چه چیزی یک "نمره خوب" را تعیین می کند، ایجاد شده است.
Ask follow up
فقط زمانی که یک فرد کارت امتیاز خود را ایجاد می کند، می توانند دیگر سعی نکنند تا به استانداردهایی که ممکن است حتی مرتبط نباشند، برسند. کسی که استانداردهای خود را از آنچه پیشرفت و بهره وری برای او به معنی است تعیین می کند، می تواند مطمئن باشد که تلاش های خود را به درستی امتیاز داده است. برای نفس سخت است که از حد بیشتر برود زیرا هیچ استاندارد خارجی برای رسیدن به آن وجود ندارد. این استانداردهای داوطلبانه یک فضایی از بهبود مداوم ایجاد می کنند به جای یک دست و پا زدن مداوم برای حفظ این امتیازات بالا.
Ask follow up
نفس غیر قابل اجتناب است اما قابل مدیریت است. با درک اینکه نفس به شکلی شبیه به یک کودک رفتار می کند، می توان تأثیر نفس را در یک چشم انداز قرار داد. به یاد داشته باشید، نفس در برابر شکست و موفقیت با یک دیدگاه منحرف واکنش نشان می دهد؛ خودخواه، غیر منطقی و پیگیر است. اگر نفس بدون چک و بررسی بماند، سعی خواهد کرد که در هر وضعیتی که بتواند، کنترل را بر عهده بگیرد، اما با آگاهی و تمرین، نگه داشتن نفس در جای خود آسان تر می شود.
Ask follow up
