Эго - это враг объясняет, как люди склонны думать, что мир вращается вокруг них. Подход "все о мне" исходит от эго, и это мышление искажает неудачи и успехи, потому что эго настолько субъективно. Когда усилия не увенчиваются успехом, эго обвиняет всех остальных и страдает от стресса. Когда усилия успешны, эго поздравляет себя, игнорируя вклад других и преувеличивая победу.
Ask follow up
Эго является врагом, потому что оно создает такое искаженное представление о результатах. Понимая, как эго мешает, и учась контролировать его, можно создать более сбалансированное представление об усилиях и результатах.
Болтовня, болтовня, болтовня
Всем нравится говорить о своих стремлениях. Они говорят о совершении великих дел или создании чего-то нового и необычного. Эго говорит, что все эти разговоры необходимы, потому что они касаются важных идей и достойных начинаний. Кроме того, просто приятно говорить о вещах, не делая на самом деле ничего. Но то, что эго не говорит, это то, что разговоры - это просто разговоры. Проблема здесь в том, что эго не любит думать о чем-то, что может быть некомфортным, например, о работе! Независимо от того, насколько велика идея или стремление, нет замены труду.Понимая, что все это разговоры - это способ эго откладывать или избегать самосомнений, становится проще вернуться к работе.
Ask follow up
"Все великие мужчины и женщины прошли через трудности, чтобы добраться до того места, где они находятся, все они совершили ошибки. Они нашли в этих опытах некую пользу, даже если это было просто осознание того, что они не непогрешимы и что вещи не всегда будут идти по их пути. Они обнаружили, что самосознание - это путь вперед и через, если бы они этого не сделали, они не стали бы лучше и не смогли бы подняться снова."
Ask follow up
Не будьте страстными
Книги по самосовершенствованию обычно содержат много доброжелательных советов о страсти. Найдите свою страсть, и вы найдете свое предназначение. Следуйте за своей страстью, и вы найдете работу, которую любите. Это звучит глубоко и значимо, и хотя страсть может быть ценной движущей силой, она все равно не выполняет работу. Эго склонно одержимо думать о таких концепциях и готово потратить много времени на размышления о всех этих замечательных возможностях. О чем эго не хочет думать, так это о том, что сосредоточенная, целенаправленная работа приносит результаты. Здорово иметь страсть к работе, но эта страсть вторична по отношению к приложенным усилиям.
Ask follow up
Всегда оставайтесь учеником
Успех даст эго то, чего оно жаждет, но достижения часто переоцениваются.Это отсутствие перспективы может привести к мыслям о том, что наконец "достиг," или к мысли, что тяжелая работа закончена. То, что эго часто не признает, это то, что успех является продуктом обучения и что это ступенька для дальнейших достижений. Эго любит думать, что как только оно добивается успеха, оно наконец становится мастером и больше не учеником.
Ask follow up
Защитное по своей природе, эго может помешать дальнейшему обучению, потому что оно думает "Я справлюсь с этим." Но первый признак того, что вас вызывают на дискуссию или ставят под сомнение, покажет, насколько мало знает эго, оставив его поврежденным и обиженным. Увидев, насколько эго оборонительно и склонно преувеличивать свои успехи, становится проще практиковать смирение и сосредоточиться на том, чтобы снова стать учеником. Продолжайте учиться, оставайтесь скромными и держите свое эго под контролем, чтобы добиться большего успеха.
Ask follow up
"Знаете ли вы, как можно определить, когда человек действительно скромен? Я считаю, что есть один простой тест: поскольку они постоянно наблюдают и слушают, скромные люди улучшаются. Они не предполагают, 'Я знаю путь.'"
Претензии, контроль и паранойя
Когда кто-то чувствует себя привилегированным, постоянно стремится контролировать или страдает паранойей, это часто говорит эго. Эго пытается убедить кого-то, что они должны что-то иметь, потому что это по праву принадлежит им, что они заслужили это, даже когда есть мало доказательств того, что это правда.Эго нуждается в контроле, потому что боится любого вызова его "авторитету." И эго становится параноиком, потому что думает, "Я могу доверять только себе, и любой, кто меня оспаривает, хочет меня уничтожить."
Ask follow up
Все эти мысли, движимые эго, - это всего лишь другой способ для эго скрыть неуверенность и слабость под поверхностью. Видите эго таким, каким оно есть: капризной, часто нелогичной частью психики, которая невольно подрывает успех. Эго не намеренно саботирует усилия и вызывает хаос; оно просто пытается защитить себя. Помните, что когда эти чувства появляются, за ними стоит эго, и это знание поможет сохранить вещи в перспективе.
Ask follow up
Живое время или мертвое время?
В фильме Побег из Шоушенка есть отличная фраза. Один из персонажей мудро говорит: "Займись жизнью или займись смертью." Эти семь простых слов представляют собой один из лучших советов для избежания неудач и продвижения вперед. Достижение плато, переживание неудачи или завершение проекта создает перерыв в действии. Те моменты, когда все приходит к стоянке, могут быть мертвым временем или живым временем. "Мертвое время" - это когда ничего не происходит, когда кто-то пассивен и ждет вдохновения или чего-то еще, чтобы вещи пошли. "Живое время" - это когда кто-то использует это время для обучения, планирования или иным образом поддержания движения.
Ask follow up
Эти времена не обязательно "хорошие" или "плохие;" они могут быть мертвыми, когда кто-то просто принимает их, или они могут быть живыми, предоставляя возможности для создания или развития навыков. Как человек использует эти моменты, определит, занят ли он жизнью или занят умиранием.
"Каждый раз, когда вы садитесь работать, напомните себе: я откладываю удовольствие, делая это. Я прохожу тест на зефир. Я заслуживаю то, к чему стремится моя амбиция. Я вкладываю в себя, а не в свое эго. Дайте себе немного кредита за этот выбор, но не слишком много, потому что вам нужно вернуться к текущей задаче: практика, работа, улучшение."
Ask follow up
Ведите свою собственную таблицу результатов
Эго является навязчивым счетчиком. Он отслеживает каждый "счет," или тип обратной связи, и либо становится слишком уверенным из-за хороших, либо деморализован из-за плохих. Эти неконтролируемые реакции происходят, потому что большинство людей получают свои оценки от кого-то другого. Когда люди связывают свой успех только с мнениями других, они всегда пытаются соответствовать чужим стандартам. Ошибка в том, что эти правила создаются кем-то на основе их идеи о том, что важно и что определяет "хорошую оценку."
Ask follow up
Только когда человек создает свою таблицу результатов, он может перестать пытаться соответствовать стандартам, которые могут даже не быть актуальными.Тот, кто устанавливает свои стандарты того, что для него означает прогресс и продуктивность, может быть уверен, что он точно оценивает свои усилия. Эго трудно переборщить, потому что нет внешнего стандарта, которому нужно соответствовать. Эти добровольные стандарты создают атмосферу непрерывного улучшения, а не постоянной суеты, чтобы поддерживать эти оценки.
Ask follow up
Эго неизбежно, но его можно контролировать. Понимая, что эго ведет себя очень похоже на ребенка, можно поставить влияние эго в перспективу. Помните, эго реагирует на неудачу и успех с искаженной точки зрения; оно эгоистично, неразумно и настойчиво. Если не контролировать, эго попытается взять под контроль любую ситуацию, которую может, но с осознанием и практикой становится проще держать эго на месте.
Ask follow up
