خود پسندی دشمن ہے

خلاصہ

خود پسندی دشمن ہے بیان کرتے ہیں کہ لوگ عموماً یہ سمجھتے ہیں کہ دنیا ان کے گرد گھومتی ہے۔ "یہ سب میرے بارے میں ہے" کا رویہ خود شناسی سے آتا ہے اور یہ سوچ ناکامیوں اور کامیابیوں کو بگاڑتی ہے کیونکہ خود شناسی بہت موضوعاتی ہوتی ہے۔ جب کوششیں ناکام ہوتی ہیں، خود شناسی باقی سب کو الزام دیتی ہے اور پریشان ہوتی ہے۔ جب کوششیں کامیاب ہوتی ہیں، خود شناسی خود کو تھپڑ مارتی ہے، دوسروں کے حصے کو نظر انداز کرتی ہے اور جیت کو بہت زیادہ بڑھا چڑھا کر پیش کرتی ہے۔

خود شناسی دشمن ہے کیونکہ یہ نتائج کا ایک بہت ہی بگاڑا منظر پیش کرتی ہے۔ خود شناسی کیسے رکاوٹ بنتی ہے اور اسے کیسے قابو میں رکھنے کا طریقہ سیکھ کر، کوششوں اور نتائج کا زیادہ متوازن نظریہ تشکیل دینا ممکن ہوتا ہے۔

خلاصہ

خواہش

بات، بات، بات

ہر شخص اپنی خواہشات کے بارے میں بات کرنے سے محبت کرتا ہے۔ وہ بڑی بڑی باتیں کرتے ہیں یا کچھ نیا اور مختلف پیدا کرنے کی بات کرتے ہیں۔ خود شناسی کہتی ہے کہ یہ سب باتیں ضروری ہیں کیونکہ یہ اہم خیالات اور قابل توجہ کاوشوں کے بارے میں ہیں۔ اس کے علاوہ، بغیر کچھ کرے ہی باتوں کے بارے میں بات کرنے کا احساس اچھا ہوتا ہے۔ لیکن خود شناسی یہ نہیں کہتی کہ بات صرف بات ہی ہوتی ہے۔ یہاں مسئلہ یہ ہے کہ خود شناسی کو کسی بھی چیز کے بارے میں سوچنے میں پسند نہیں ہوتی ہے جو غیر آرام دہ ہو سکتی ہے، جیسے کہ کام! کوئی بھی خیال یا خواہش کتنی ہی بڑی کیوں نہ ہو، کام کرنے کا کوئی متبادل نہیں ہوتا۔سمجھنے سے کہ یہ سب باتیں کرنا خود شعور کی طرف سے ٹال مٹول یا خود شک کو تالنے کا طریقہ ہے، یہ کام کرنے میں واپس آنے کو آسان بناتا ہے۔

"تمام عظیم مرد و خواتین نے اپنے مقام تک پہنچنے کے لئے مشکلات سے گزرنا پڑا، ان سب نے غلطیاں کیں۔ انہوں نے ان تجربات میں کچھ فائدہ تلاش کیا، حتی کہ اگر یہ صرف یہ احساس ہوتا کہ وہ بے خطا نہیں تھے اور ہمیشہ ان کی مرضی کے مطابق چیزیں نہیں ہوتیں۔ انہوں نے یہ پایا کہ خود شعوری باہر نکلنے اور گزرنے کا راستہ تھا، اگر انہوں نے نہیں پایا ہوتا تو وہ بہتر نہیں ہوتے اور وہ دوبارہ اٹھ نہیں سکتے تھے۔"

جذباتی نہ ہوں

خود مدد کی کتابوں میں عموماً بہت سی نیک خواہانہ نصیحتیں ہوتی ہیں جو جذبات سے متعلق ہوتی ہیں۔ اپنا جذبہ تلاش کریں، اور آپ اپنے مقصد کو پا لیں گے۔ اپنے جذبے کا پیچھا کریں، اور آپ کو محبت کرنے والا کام مل جائے گا۔ یہ گہری اور پرمعنی لگتی ہے، اور جبکہ جذبہ ایک قیمتی ڈرائیونگ فورس ہو سکتا ہے، یہ پھر بھی کام کرنے کا کام نہیں کرتا۔ خود شعور عموماً ان تصورات پر خیال کرنے میں مصروف ہوتا ہے اور یہ سوچنے کے لئے بہت سا وقت خرچ کرنے کو تیار ہوتا ہے۔ خود شعور کو یہ سوچنا نہیں پسند ہے کہ متوجہ، معمول کے مطابق کام ہی نتائج دیتا ہے۔ کام کے لئے جذبہ ہونا بہت اچھا ہے، لیکن وہ جذبہ محنت کرنے کے مقابلے میں ثانوی ہوتا ہے۔

کامیابی

ہمیشہ طالب علم بنے رہیں

کامیابی خود شعور کو وہ دے دے گی جس کی وہ خواہش کرتا ہے، لیکن کامیابیوں کو عموماً زیادہ تشخیص کیا جاتا ہے۔یہ نظریہ کی کمی آخر کار "اسے بنانے" کی سوچ کی طرف لے جا سکتی ہے، یا یہ سوچنا کہ سخت کام ختم ہو گیا ہے۔ جو کچھ خود شناسی عموماً ناکام ہوتی ہے وہ یہ ہے کہ کامیابی سیکھنے کی پیداوار ہوتی ہے اور یہ مزید کامیابیوں کے لئے ایک قدم ہے۔ خود شناسی یہ سوچنا پسند کرتی ہے کہ جب وہ کامیابی پاتی ہے تو وہ آخر کار استاد ہو جاتی ہے اور اب وہ طالب علم نہیں رہتی۔

فطرتاً دفاعی ہونے کے ناطے، خود شناسی کسی مزید سیکھنے کو روک سکتی ہے کیونکہ وہ سوچتی ہے "میرے پاس یہ ہے۔" لیکن چیلنج ہونے یا سوال کرنے کی پہلی علامت یہ ظاہر کرتی ہے کہ خود شناسی کتنی کم جانتی ہے، جس سے وہ زخمی اور حسد کرنے لگتی ہے۔ خود شناسی کیسی دفاعی ہوتی ہے اور اپنی کامیابیوں کو کس طرح مبالغہ آرائی کرتی ہے، یہ دیکھ کر یہ آسان ہو جاتا ہے کہ تواضع کا عمل کریں اور دوبارہ طالب علم بننے پر توجہ دیں۔ سیکھتے رہیں، عاجزی اختیار کریں، اور اس خود شناسی کو چیک کریں تاکہ مزید کامیابی حاصل کر سکیں۔

"کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کس طرح بتا سکتے ہیں کہ کوئی شخص واقعی میں عاجز ہے؟ میں یقینی بنانے کا یکساں طریقہ سمجھتا ہوں: کیونکہ وہ مستقل طور پر مشاہدہ اور سنتے ہیں، عاجز بہتر ہوتے ہیں۔ وہ فرض نہیں کرتے، 'مجھے راستہ معلوم ہے۔'"

حق داری، کنٹرول، اور وہم پرستی

جب کوئی شخص حق داری محسوس کرتا ہے، ہمیشہ کنٹرول میں ہونے کی ضرورت ہوتی ہے، یا وہم پرست ہوتا ہے، تو عموماً یہ خود شناسی بات کرتی ہے۔ خود شناسی کسی کو یہ قائل کرنے کی کوشش کرتی ہے کہ انہیں کچھ ہونا چاہئے کیونکہ وہ حق دار ہیں، کہ انہوں نے اسے حاصل کیا ہے، حالانکہ اس کی تھوڑی سی بھی ثبوت نہیں ہوتے ہیں کہ یہ سچ ہے۔خود شناسی کو قابو میں رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ یہ اپنی "اختیار" کے کسی چیلنج سے خوفزدہ ہوتی ہے۔ اور خود شناسی پرانوئید ہوتی ہے کیونکہ یہ سوچتی ہے، "میں صرف خود پر بھروسہ کر سکتا ہوں، اور جو کوئی مجھے سوال کرتا ہے وہ مجھے حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔"

یہ تمام خود محور خیالات صرف ایک اور طریقہ ہیں جس سے خود شناسی سطح کے نیچے کی ناسیکھی اور کمزوری کو چھپانے کی کوشش کرتی ہے۔ خود شناسی کو اس کی حقیقت کے طور پر دیکھیں: یہ اکثر غیر منطقی نفسیاتی حصہ ہوتی ہے جو بلاخواہ کامیابی کو خراب کرتی ہے۔ خود شناسی جان بوجھ کر کوششوں کو تباہ کرنے اور افراتفری پیدا کرنے کی کوشش نہیں کرتی ہے؛ یہ صرف خود کو محفوظ کرنے کی کوشش کر رہی ہوتی ہے۔ یاد رکھیں کہ جب یہ احساسات ظاہر ہوتے ہیں، تو یہ خود شناسی ہی ہوتی ہے جو ان کے پیچھے ہوتی ہے اور یہ علم چیزوں کو منظر خیز بنانے میں مدد کرے گا۔

ناکامی

زندہ وقت یا مردہ وقت؟

فلم The Shawshank Redemption میں ایک عظیم لائن ہے۔ ایک کردار دانشمندانہ طور پر کہتا ہے، "مصروف رہو زندگی میں یا مصروف رہو مرنے میں۔" یہ سات، سادہ الفاظ ناکامی سے بچنے اور آگے بڑھنے کی بہترین مشورہ کی عکاس ہیں۔ ایک پلیٹو پر پہنچنا، ناکامی سے ہلچل محسوس کرنا، یا ایک منصوبے کو ختم کرنا عمل میں وقفہ پیدا کرتا ہے۔ وہ لمحات جہاں چیزیں رک جاتی ہیں وہ مردہ وقت ہو سکتے ہیں یا زندہ وقت۔ "مردہ وقت" وہ ہوتا ہے جب کچھ بھی نہیں ہو رہا ہوتا، جب کوئی شخص مفرور ہوتا ہے اور امید کرتا ہے کہ کچھ پریرنا یا کچھ اور چیزیں شروع کرنے کے لئے۔ "زندہ وقت" وہ ہوتا ہے جب کوئی شخص اس وقت کو سیکھنے، منصوبہ بندی، یا دوسرے طریقے سے چیزوں کو حرکت میں رکھنے کے لئے استعمال کرتا ہے۔

یہ وقت حقیقتا "اچھے" یا "برے" نہیں ہوتے؛ یہ مردہ وقت ہو سکتے ہیں جب کوئی انہیں قبول کر لیتا ہے، یا یہ زندہ وقت ہو سکتے ہیں، مواقع پیدا کرنے یا مہارتوں کو ترقی دینے کا موقع فراہم کرتے ہیں۔ کسی شخص کا ان لمحات کا استعمال کرنے کا طریقہ یہ ثابت کرتا ہے کہ وہ زندگی گزارنے میں مصروف ہیں یا مرنے میں مصروف ہیں.

"ہر بار جب آپ کام کرنے بیٹھتے ہیں، خود کو یاد دلائیں: میں اس کام کو کرکے خوشی کو ملتوی کر رہا ہوں۔ میں مارشمیلو ٹیسٹ پاس کر رہا ہوں۔ میں اپنی خواہش کے لئے کچھ کما رہا ہوں۔ میں اپنی خود میں بجائے اپنی خود شناسی میں سرمایہ کاری کر رہا ہوں۔ اس انتخاب کے لئے خود کو تھوڑا سا کریڈٹ دیں، لیکن اتنا نہیں، کیونکہ آپ کو واپس کام پر جانا ہوگا: مشق کرنا، کام کرنا، بہتری کرنا."

اپنا اسکور کارڈ برقرار رکھیں

خود شناسی ایک مصروف اسکور کیپر ہوتی ہے۔ یہ ہر "اسکور"، یا فیڈ بیک کی قسم، کا حساب رکھتی ہے، اور یا تو اچھے والوں کی وجہ سے خود کو زیادہ اعتمادی سمجھتی ہے یا برے والوں سے مایوس ہوتی ہے۔ یہ غیر معینہ ردعمل اس لئے پیدا ہوتے ہیں کیونکہ زیادہ تر لوگ اپنے اسکورز کو کسی اور سے حاصل کرتے ہیں۔ جب لوگ صرف اپنی کامیابی کو دوسروں کی رائے سے جوڑتے ہیں، تو وہ ہمیشہ کسی اور کے معیارات تک پہنچنے کی کوشش میں ہوتے ہیں۔ خامی یہ ہے کہ یہ قواعد کسی کی انکی سوچ کی بنیاد پر تشکیل دیئے گئے ہوتے ہیں کہ کیا اہم ہے اور کیا ایک "اچھا گریڈ" معین کرتا ہے۔

صرف اس وقت جب ایک شخص اپنا اسکور کارڈ تیار کرتا ہے تو وہ ایسے معیارات کی تکمیل کی کوشش کرنا بند کر سکتا ہے جو شاید بھی متعلقہ نہ ہوں۔وہ شخص جو اپنے معیارات کو ترقی اور پیداوار کے معنوں میں مقرر کرتا ہے، وہ یقینی طور پر یہ کہہ سکتا ہے کہ وہ اپنی کوششوں کو درست طریقے سے اسکور کر رہا ہے۔ یہ خود کو بہت زیادہ بڑھانے کے لئے مشکل ہوتا ہے کیونکہ کوئی بیرونی معیار موجود نہیں ہوتا ہے۔ یہ خود مرضی معیارات ایک مسلسل بہتری کا ماحول پیدا کرتے ہیں بجائے اس کے کہ ان سکورز کو برقرار رکھنے کی مسلسل جدوجہد۔

نتیجہ

خود شناسی سے بچنا ناممکن ہے لیکن اسے منظم کیا جا سکتا ہے۔ خود شناسی کو سمجھنے سے کہ یہ بچے کی طرح رویہ رکھتا ہے، یہ ممکن ہوتا ہے کہ خود شناسی کے اثر کو منظر نامے میں رکھا جا سکتا ہے۔ یاد رکھیں، خود شناسی ناکامی اور کامیابی کے بارے میں بڑھا چڑھا کر بات کرتا ہے؛ یہ خود غرض، نامعقول اور مستقل ہوتا ہے۔ اگر اسے چیک نہ کیا جائے تو خود شناسی کوشش کرے گا کہ وہ کسی بھی صورتحال کو قابو میں لے لے، لیکن شعور اور عمل کے ساتھ، یہ آسان ہوتا ہے کہ خود شناسی کو اس کی جگہ رکھا جا سکتا ہے۔